万软资讯-好资源汇集平台

新研究称少用手机幸福感更高:还能有效减少肥胖、颈椎病等

实习小编 无分类
扫码手机访问
0

你每天会花多长时间刷手机?

现在,人们的日常生活几乎无法离开手机,但近日德国波鸿鲁尔大学进行了一项研究表明,要想生活的更幸福,需要进行数字排毒,减少日常使用手机的时间。

视频

每天将智能手机的使用时间减少一个小时,可以减少焦虑感,让你对生活更满意,而且更有可能锻炼身体。

据悉,研究中有619名参与者,研究人员将他们分成三组。在一周中,共有200人将智能手机放在一边,226人每天使用该设备的时间减少一小时,193人的行为没有任何改变。

结果发现,完全放弃智能手机或将其每天使用时间减少一小时,对参与者的生活方式和幸福感都有积极影响。在减少使用手机的那组参与者中,这些效果甚至持续更长时间。

而在实验结束的四个月后,这两组成员每天使用智能手机的时间也比以前明显减少。

与此同时,他们的生活满意度和体力活动时间增加,而抑郁和焦虑症状以及尼古丁消耗量减少。

因此,适当的减少手机的使用,能够有效减少包括运动减少、肥胖、颈椎病,以及类似成瘾的行为等,并提升幸福感。

论文原文:点击查看

标签:

暂无标签

免责声明:

本站提供的资源,都来自网络,版权争议与本站无关,所有内容及软件的文章仅限用于学习和研究目的。不得将上述内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负,我们不保证内容的长久可用性,通过使用本站内容随之而来的风险与本站无关,您必须在下载后的24个小时之内,从您的电脑/手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序,请支持正版软件,购买注册,得到更好的正版服务。侵删请致信E-mail: wruannet#gmail.com

同类推荐
评论列表
未分类 新研究称少用手机幸福感更高:还能有效减少肥胖、颈椎病等
你每天会花多长时间刷手机? 现在,人们的日常生活几乎无法离开手机,但近日德国波鸿鲁尔大学进行了一项研究表明,要想生活的更幸福,需要进行数字排毒,减少日常使用手...
扫描二维码阅读原文
万软网 January, 01
生成社交图 ×